Mort ou vif

Mort ou vif

Vous êtes fort ou vous l’étiez auparavant.
Vous êtes fier de votre développement physique global, mais vous avez peu de temps pour cela.
Vous servez votre pays, élevez une famille, vous vous entraînez pour un sport… Vous êtes là depuis trop longtemps pour vous laisser berner par les modes pop fitness « haute intensité ».
Le Quick et le Dead sont conçus pour un minimaliste avancé comme vous. Point culminant de cinq années de recherche et d’expérimentation, il distille la science de pointe en un protocole simple de seulement deux exercices de base que vous maîtrisez il y a des années : les balançoires avec kettlebell et les pompes puissantes.
Q&D livre. Un boxeur pro très bien classé résume ses effets : « J’avais encore plus de vitesse et d’explosivité et j’ai pu maintenir ça pendant tout le match… J’avais de l’essence à vendre. »
Un opérateur spécial militaire, du mauvais côté de 40, rapporte : « une augmentation de la vitesse de tous mes powerlifts… un soulagement de la douleur dans toutes mes blessures… une augmentation de mon endurance tout en faisant des combats… une puissance de frappe accrue… »
Q&D peut être le régime d’entraînement total autonome d’un minimaliste ou être branché sur le régime de n’importe quel athlète. Cela ne prend que 12 à 30 minutes, deux à trois fois par semaine.
Les avantages supplémentaires peuvent inclure :
– Augmentation de la testostérone
– Diminution du cortisol
– Amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque
– Réduction de la graisse corporelle
– Amélioration de la qualité des tissus mous
Vous êtes fort ou vous l’étiez auparavant.
Vous êtes fier de votre développement physique global, mais vous avez peu de temps pour cela.
Vous êtes fort ou vous l’étiez auparavant.
Vous êtes fier de votre développement physique global, mais vous avez peu de temps pour cela.

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