Guide des entraîneurs et des athlètes sur la force et le conditionnement pour les sports de combat. Apprenez à combiner de manière transparente les haltères, les kettlebells et les méthodes d’entraînement au poids du corps pour vous donner, à vous ou à vos élèves, un avantage concurrentiel. Découvrez comment frapper plus fort, plus vite et durer plus longtemps que même l’adversaire le plus coriace.

Le grand maître Engum révèle son plan pour le succès de la force martiale et du conditionnement.

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