Une très très brève leçon d’histoire

Le kettlebell telle que nous le connaissons aujourd’hui n’a rien à voir avec ce qu’il était autrefois. En fait, le kettlebell n’a pas été inventé pour faire de l’exercice, mais plutôt comme un poids pour peser les récoltes, les céréales et autres marchandises. On l’appelait un Pood. Au fil des ans, le kettlebell a évolué de façon radicale et est utilisé que comme outil d’exercice. Les kettlebells ont été développés en Russie dès les années 1700. Aux 19e et 20e siècles, les artistes de cirque, les hommes forts et l’armée soviétique les utilisaient dans le cadre de leur entraînement physique pour développer leurs muscles et leur endurance, ainsi que leurs prouesses physiques et leur puissance.

Les kettlebells donnent des résultats!

Nous vous promettons que si vous prenez le temps d’apprendre la bonne technique de kettlebells et de rester constant, vous obtiendrez des résultats plus rapides et plus efficaces que tout ce que vous avez déjà essayé. Les kettlebells améliorent la souplesse, la mobilité, la santé cardiovasculaire et la force, le tout dans un petit paquet en fonte bien rangé.

Parce que votre temps est précieux!

Soyons honnêtes, personne n’a le temps ni l’envie de passer des heures dans une salle de sport bondée et puante à faire d’innombrables exercices et, dans la plupart des cas, à ne pas obtenir les résultats souhaités. Avec les kettlebells, vous pouvez vous entraîner n’importe où, en passant environ 20 à 30 minutes 3 fois par semaine et en obtenant un entraînement de meilleure qualité que vous n’avez jamais connu auparavant, tout en vous mettant dans la meilleure forme de votre vie.

Le balancement est roi!

Vous n’avez que 10 minutes – Balancez une kettlebell. Le balancement est le meilleur exercice pour obtenir tous les avantages que vous attendez de votre entraînement : cardio, musculation, travail du tronc et perte de graisse, tout cela en même temps et rapidement.

Entraînement complet du corps qui imite la vie réelle.

Généralement, les exercices effectués avec le kettlebell impliquent des mouvements de tout le corps ; entraîner plusieurs muscles et systèmes énergétiques simultanément. Cette méthode de conditionnement de tout le corps améliore la condition physique générale et brûle beaucoup de calories. Les mouvements de base, tels que le balancement, l’arraché et l’épaulé-jeté, engagent tout le corps, imitant des activités du monde réel telles que pelleter ou travailler à la ferme.

Développez l’athlète est en vous.

Les kettlebells sont également parfaits pour ceux qui pratiquent d’autres activités sportives, comme les sports d’équipe ou les activités d’endurance. Les kettlebells aident à développer une grande base de force pour toute autre activité sportive à laquelle vous participez ou compétitionnez, indépendamment de toutes blessures ou conditions antérieures.